龟苓膏祛湿吗 龟苓膏祛湿这样吃

龟苓膏是古代很名贵的药物，历史悠久，有很好的药用价值，龟苓膏的口感爽滑，味道特别清甜，很多人都爱吃，尤其是现在炎热的夏天，龟苓膏作为夏天消暑的佳品，很多饮品里面会加入龟苓膏。

一、龟苓膏可以祛湿吗

湿气重可以吃龟苓膏祛湿。

龟苓膏的功效在于滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。龟苓膏可以祛湿是因为其成分——茯苓的功效。茯苓味甘、淡，性平，药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合食用。而茯苓皮性味与茯苓相同，多用于去除皮肤水肿，因此茯苓对祛湿是有效的，从而龟苓膏是可以祛湿的。

二、龟苓膏祛湿这样吃

1.取适量龟苓膏粉，倒入少量的温水，把龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一会更好搅拌，尽力减少糊糊中的疙瘩。
2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水(龟苓膏粉:清水=1:20)，搅拌均匀，再过滤到稍后用来煮沸的锅中。

3.全程开小火，用勺子不停地搅拌，以免糊锅底，龟苓膏水会开始变浓稠，刚开始浓稠的状态有些粗糙，继续搅拌后，知道锅里开始冒泡，可以舀起一勺从高处落下，像面条一样飘下的时候，就可以关火了。
4.倒入耐热的容器里，静置放凉后，可以放入冰箱冷藏保存，吃的时候可以直接吃，还可以加上煮熟的薏米、红豆等，做成甜品，风味更佳。